*जबलपुर में भीषण गर्मी का प्रकोप: शाम छह से आठ बजे तक पारा 36-37 डिग्री*
लू और बुखार जैसे लक्षणों से लोग परेशान
चीफ एडिटर जबलपुर, मध्य प्रदेश के जबलपुर शहर में इस साल गर्मी ने रिकॉर्ड तोड़ दिए हैं। आज भी मौसम विभाग ने चौंकाने वाली जानकारी दी। विभाग के अनुसार, शाम 6 बजे से 8 बजे के बीच तापमान 36 से 37 डिग्री सेल्सियस के बीच दर्ज किया गया। यह सामान्य शाम के तापमान से कहीं अधिक है और गर्म हवाओं (लू) का प्रभाव साफ महसूस किया जा रहा है।
लोगों की सेहत पर सीधा असर
इस असहनीय गर्मी ने आमजन की सेहत पर बुरा असर डाला है। शहर के कई निवासियों ने हल्का बुखार, सिरदर्द और थकान जैसे लक्षण बताए हैं। स्थानीय निवासी रमेश शर्मा ने बताया, “शाम सात बजे बाजार से लौटते-लौटते ऐसा लगा जैसे शरीर जल रहा हो। घर आते-आते सिर भारी हो गया और हल्का बुखार सा लगने लगा।”
एक अन्य नागरिक, अंजलि सिंह ने कहा, “बच्चे और बुजुर्ग तो बिल्कुल परेशान हैं। एसी-कूलर में भी राहत नहीं मिल रही। सांस लेना भी मुश्किल हो रहा है।”
डॉक्टरों की चेतावनी – लक्षणों को न करें नज़रअंदाज़
शहर के प्रमुख चिकित्सक डॉ. संजय माथुर का कहना है कि इस तरह की विषम गर्मी में शरीर का तापमान नियंत्रण बिगड़ जाता है। उन्होंने बताया, “कई लोग हल्का बुखार, कमजोरी या चक्कर आने को मामूली समझकर नज़रअंदाज़ कर रहे हैं। लेकिन यह हीट स्ट्रोक या हीट एग्जॉशन के शुरुआती संकेत हो सकते हैं। ऐसे में फौरन डॉक्टर से संपर्क करें।”
डॉ. माथुर ने सलाह दी कि यदि आपको अत्यधिक पसीना, सूखी त्वचा, तेज़ दिल की धड़कन, सिरदर्द या बुखार जैसा महसूस हो तो तुरंत ठंडी जगह पर आ जाएँ, खूब पानी पिएँ और नींबू-पानी या ओआरएस का घोल लें।
मौसम विभाग की एडवाइज़री
मौसम विभाग ने अगले 24 घंटों के लिए ‘येलो अलर्ट’ जारी किया है। विभाग के अधिकारी ने बताया, “शाम के घंटों में भी गर्म हवाओं का दौर जारी रहेगा। लोग अनावश्यक यात्रा से बचें। सूती हल्के रंग के कपड़े पहनें और सिर को ढककर रखें। बच्चों, बुजुर्गों और बीमार लोगों का विशेष ध्यान रखें।”
कैसे बचें
1. पानी खूब पिएं – दिनभर में कम से कम 8-10 गिलास पानी पिएं।
2. दोपहर और शाम के समय बाहर निकलने से बचें – विशेषकर सुबह 11 से शाम 8 बजे के बीच।
3. हल्का, मौसमी फल और सलाद खाएं – तरबूज, खीरा, नारियल पानी विशेष लाभदायक।
4. गाढ़े, मसालेदार या तले भोजन से परहेज करें।
5. लू लगने पर तुरंत ठंडे पानी से सिकाई करें और डॉक्टर को दिखाएं।
जबलपुर में आने वाले दिनों में तापमान और बढ़ने की संभावना जताई गई है। स्वास्थ्य विभाग ने नागरिकों से अपील की है कि वे सतर्क रहें और किसी भी परेशानी को नज़रअंदाज़ न करें। जरा-सी असावधानी जानलेवा साबित हो सकती है।
